玄米 ダイエット

発芽米ダイエットおすすめ!

発芽米には、ビタミン、IP6、フィチン酸、フェルラ酸、γオリザノールなどの成分が豊富に含まれています。

 

 

これらは肌荒れやしみ、しわの原因である活性酸素の発生を抑えたり、取り除いてくれたり、メラニン色素が作られるのを抑えてくれます。

 

 

これによって肌の老化を防ぎ、美白効果も期待することができます。

 

 

また発芽米には白米の4倍の食物繊維が含まれていて、便通を良くしてくれる効果もあります。

 

 

規則正しい排便習慣を作ってくれ、余分な脂肪分に吸着して体外に追い出してくれる作用もあります。

 

 

これにより大腸がんや高コレステロール血症を予防してくれるのです。

 

 

鉄分やミネラルが多く含まれる発芽米は、ただの玄米より消化吸収がよいので、より貧血の予防効果を期待することができます。

 

 

ファンケル発芽玄米は通常のお米よりも栄養価が高く、冷めても美味しいことから毎日のご飯以外にもお弁当にも役立ちます。

 

 

美味しくて栄養価が高いだけでなく、健康的な体へと導いてくれるため、多くの方にお召し上がりいただいているお米です。